健康美味的蔬香肉糕
发布时间:2020-03-04 12:36:12
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来源:打包带厂家
健康美味的蔬香肉糕
健康美味的蔬香肉糕 美食杰
家常菜吃多了,也需要做些美食让家人享用一下,今天这种颜色靓丽的美食,用蔬汁做出的食物,既健康营养美味,这个菜不但有菜、有肉,真是丰富哟。
【蔬香肉糕】
【主料】
肉馅500克
【辅料】
油麦菜100克、南瓜100克、紫薯100克、盐适量、葱适量、姜适量、鸡精适量、淀粉适量
【做法】
1.紫薯去皮上锅蒸熟,压成泥。
2.油麦菜热水烫一下,和南瓜一样切碎。
3.肉馅加入盐、葱、姜、鸡精调味,搅打上劲
4.肉馅分三份,取一份加入紫薯。
健康美味的蔬香肉糕
5.来回搅拌至混合。
6.南瓜和油麦菜也加入肉馅同样搅拌好备用。
7.铺一块保鲜膜,先把做好的紫薯肉馅放在第一层。
8.用勺子均匀压平
健康美味的蔬香肉糕
9.南瓜肉馅放在第二层。
10.油麦菜肉馅放在最上层。
11.弄好后裹上保鲜膜,放入冰箱冷冻使其变硬。
12.从冰箱取出,切成等大的块状。
健康美味的蔬香肉糕
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