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肌肉匀称就是身体全面发展吗

发布时间:2022-05-13 11:46:25 阅读: 来源:打包带厂家
肌肉匀称就是身体全面发展吗 肌肉匀称就是身体全面发展吗

2017/7/3011:05:23 来源:网络

有的人认为肌肉匀称就是身体的全面发展,这种看法是片面的。因为身体全面发展是指整个人体的各个系统,如运动、神经、循环、呼吸等都得到协调的发展。浑身肌肉匀称仅仅只能说明机体的一个部分得到了发展,它并不能代表整个身体的全面发展。例如肌肉匀称的人,并不能说明他的各个内脏器官都很健康。

另一方面,身体的全面发展也是指人体在完成体力活动时所表现出的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各个身体素质都得到了发展。随着这种发展,人体各器官系统的功能也大大提高,除了浑身肌肉匀称以外,心脏跳动变得徐缓有力,每搏输出量增加,呼吸次数变少但深度加大,肺活量增多,吸进的氧气和呼出的二氧化碳也增加出现了所谓的“机能节省化”现象。对于消化系统来说,消化腺分泌的消化液增多,肠胃蠕动加强,从而可使食物的消化和营养物质的吸收进行得更加充分和顺利。对于神经系统来说,可使其功能提高,反应更加灵敏、迅速、协调和持久,同时可增强记忆力。通过科学的锻炼,同样可以使别的系统得到发展和协调。

身体全面发展有利于较快的掌握各种基本的动作技能,有利于力量、速度、耐力和灵敏等身体素质的普遍提高。从而就可以在各种条件下从事紧张的劳动,顺利地完成各种繁重的工作任务。

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