瞧一瞧：练好这6种俯卧撑，胸肌要爆_1

6种俯卧撑，每种15个，重复3轮!

房屋被法院强拆了后怎么办
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1.普通俯卧撑(双手距与肩同宽)

2.宽距俯卧撑(双手距稍宽于肩)

3.45度掌房屋拆迁协议什么情况无效
宽距俯卧撑(手掌呈45度朝外)

4.窄距俯卧撑(间距窄于肩，手肘贴近自己身体)

5.弹跳俯卧撑

6.鳄鱼俯卧撑

确定违章建筑的标准
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