不开心是抑郁症吗？错了，这7个表现才是抑郁症的信号

近段时间，有关抑郁症的话题频繁挂上了微博热搜，引起众多关注。抑郁症看似遥远，但实际上，生活中却有不少人存在这种疾病。

据相关数据显示，全球抑郁症患者超过3亿。并且，患有抑郁症的人群，表面上看着也许嘻嘻哈哈，内心却饱受折磨，甚至会选择死亡这条不归路，实在令人唏嘘。

因此，平时多了解一些抑郁症的症状，是有意义的。

抑郁症有哪些表现？

①情绪低落

经常一整天都闷闷不乐，遇到不顺心的事，容易情绪不稳，感到焦虑、激动、烦躁、愤怒等。

②神经衰弱

存在失眠、早醒或嗜睡等睡眠问题，精神状态十分差，常没有缘由地感到孤独、恐慌。

③对生活失去兴趣

抑郁症患者经常对任何事物都无法提起兴趣，感觉生活没什么很乏味；还会拒绝所有的社交活动，厌恶外出。

④自我评价很低

经常感到自卑，觉得自己什么都不能做好，与社会格格不入，甚至完全没有价值。

⑤存在轻生念头

反复出现自杀的想法，且想要自残，通过疼痛或流血的方式获得虚无的心理慰藉。

⑥注意力无法集中

注意力容易分散，自我常会感到很犹豫，意志力薄弱，做事方面没有主见。

⑦莫名感到身体不适

容易感到身体疲惫，出现头晕眼花、四肢酸痛、暴饮暴食或厌食等情况，但却检查不出身体问题。

4类人群是抑郁症高危

1、性格消极的人

性格内向、感到自卑、容易自责的人，以及看待事物很消极的人，患抑郁症的几率会比较高。

2、上班族

现代社会，人们面临各种压力，易感到极度紧张、精神紧绷。尤其是上班族，通常独自一人在外工作，或同时承担着工作和家庭的双重压力，也更可能患上抑郁症。

3、孕妇或初为人母的女性

不少女性在怀孕前后，由于没有做好当妈妈的心理准备，容易患上产后抑郁症。

4、有家族抑郁史

抑郁症与家族病史存在一定联系。如果父母中有人患抑郁症，那么子女患病风险较常人会更高。

温馨提示

抑郁症并不是简单就能治愈的，更不是无病呻吟，日常一定要多加预防。比如，通过运动、与他人交流等方式发泄不良情绪，放宽心态；调整好人生期望，正确认识自身能力，凡事量力而行、尽力而为。