帮助宝宝缓解咳嗽的食物有哪些？

每年到这个时候，很多宝宝开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些是鼻炎，还有的是季节性咳嗽，那么针对这些情况，有哪些食疗缓解呢?咳嗽声重，鼻流清涕、咽喉痒、痰白稀薄，发热头痛等其中出现咽喉痒是较为明显的症状。1、胡椒茨实煲猪肚汤作用温肺化痰，健脾暖胃。食材胡椒粒20-30粒，茨实50克，猪肚1个(约500克)。（关注微信公众号星妈厨房，回复咳嗽可查看更多宝宝咳嗽食谱）做法猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，然后将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时即可。小儿适量饮汤吃猪肚，不吃胡椒粒。风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。其症状为后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，甚至周身酸痛;怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些;打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔;恶寒，不发热或发热不甚，无汗;脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。2、红糖姜汤作用生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。（关注微信公众号星妈厨房，回复咳嗽可查看更多宝宝咳嗽食谱）食材红糖50克、姜20克、小枣(干)15克。做法将枣干洗净后与红糖煎煮20分钟，加入生姜片后煮5分钟即可上锅。眼屎多。尤其是在早晨起床时，宝宝的睫毛常会被眼睛的分泌物黏着，孩子不容易睁眼;口气重，空气有异味，甚至会有口臭;舌尖的颜色明显红于舌体;咽部干痛，扁桃体出现红肿;嘴唇发红，颜色鲜艳;大便干硬且有臭味。3、银耳苹果露作用银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗，因此如果宝宝有肺燥干咳的症状，不妨服用银耳来缓解。食材泡发银耳1小朵、苹果半个做法银耳泡发后，取1小朵的量，去掉蒂头。放入水中焯烫熟，然后捞起沥干水分。苹果切皮去核，切成小块。将苹果和银耳放入搅拌机中，搅打成细腻的糊糊状。最后盛出一小碗即可。（关注微信公众号星妈厨房，回复咳嗽可查看更多宝宝咳嗽食谱）早上醒来会咳嗽,好像喉咙有痰咳不出来,起来后状况好转。4、生梨百合汤作用梨和百合有润肺、止咳的功效，尤其适合干燥的天气食用。食梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克做法将百合洗干净，然后掰成小片;将鸭梨洗干净，然后去皮去核，切成块;将梨子块和百合放入锅中，加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后，换成小火接着煮10分钟;然后放入冰糖;等到冰糖融化关火。最后将生梨百合汤盛入碗中即可。（关注微信公众号星妈厨房，回复咳嗽可查看更多宝宝咳嗽食谱）小儿夜间咳嗽首先应该考虑是不是卧位不当。因为卧位不当会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等。咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起小儿夜间咳嗽。室内不通风同样也会引起小儿夜间咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起小儿夜间咳嗽。因为很多家长习惯睡前开空调，造成室内温度变化引起小儿夜间咳嗽。5、水蒸汽止咳法作用咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%65%左右的环境下症状会有所缓解。做法如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。咳嗽时发时止，面目苍白、两颧(眼睛之下的颜面骨)发红、提气不上或手足发烧，有时痰中带血或咯血。可选用麦门冬汤或补肺汤治疗。宜从补益肺气、润肺止咳着手。6、百合鸡蛋汤作用这道百合鸡蛋汤有滋阴润燥、清心安神的功效，对于缓解咳嗽也有一定的功效。（关注微信公众号星妈厨房，回复咳嗽可查看更多宝宝咳嗽食谱）食材鸡蛋1个、百合半个做法将百合洗干净，然后掰成小片，再清洗一下;锅中倒入两个饭碗量的水，煮开后，放入百合，煮约20分钟;鸡蛋稍微洗一下，然后磕入锅中。等到鸡蛋凝固关火。将百合鸡蛋汤盛入碗中，可根据个人口味调入冰糖或直接饮用。秋季开始咳嗽，一直没停下来，冬天还在咳。7、蜂蜜金桔茶作用蜂蜜不仅能够为食物添加甜味，还能促进胃口，增加营养，也可治疗便秘等。蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒。（关注微信公众号星妈厨房，回复咳嗽可查看更多宝宝咳嗽食谱）食材；金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克做法将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时，然后将金桔切开去核。取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。将冰糖放入少许水中，放入腌好的金桔，煮至金桔透明汤汁浓稠即可。晾凉后加入蜂蜜。用搅拌机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。取适量金桔茶用温水冲开即可。