生活 - 想好好保护头皮，你得知道它最怕这6件事

受访专家：陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川

爱美的人大多对“头发”格外关注，烫发、染发、护发一个不落，可你考虑过头皮的感受吗？其实，头皮比头发甚至脸部的皮肤都要脆弱、容易衰老。知道你的头皮是否健康，最怕什么，才能更悉心爱护它。

1.怕总用同一款洗发水。去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。建议：若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。另外，洗发水不要直接抹头上，应打出泡沫后再抹到头上。

2.怕染发剂。虽然正规染发剂没有明确致癌的证据，但染发剂中的苯二胺是一种致敏剂，会导致有些人过敏，发生接触性皮炎，出现头面部皮肤发红、出疹子、眼睑浮肿等，严重者会累及全身皮肤甚至致命。另外，头皮是毛囊最多、最密集的地方，直接接触染发剂，化学毒素可能由此进入体内，长期使用可能会使肝肾存在潜在的风险。建议：染发前最好提醒下理发师，让其操作时尽量避免染发剂与头皮接触。

3.怕指甲挠。洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染。建议：抓头皮只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚)，以划圆的方式慢慢洗清。

4.怕护发素冲不干净。护发素只能护理头发，若冲洗不干净，残留的护发素会附在头发上，更容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。建议：护发素少往头皮上抹，涂到离发根1~2厘米的地方就行。

5.怕烫发。烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过度频繁的烫发会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，失去弹性和光泽。建议：两次烫发间隔3个月以上为宜。

6.怕热水洗头。洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。油性发质的人更要注意，过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多头皮屑。建议：洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。▲