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适合老年人的枸杞养生食疗方枸杞养生最当红

发布时间:2021-01-22 05:37:43 阅读: 来源:打包带厂家

适合老年人的枸杞养生食疗方 枸杞养生最当红 枸杞养生最当红枸杞养生最当红枸杞,是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0.5N1米,栽培时可达2米多。浆果卵形或长圆形,深红色或橘红色。从枸杞苗种植到长成枸杞树需要3年时间,也就是说枸杞苗种下3年后才能见到枸

枸杞养生最当红

枸杞,是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0.5 N1米,栽培时可达2米多。浆果卵形或长圆形,深红色或橘红色。从枸杞苗种植到长成枸杞树需要3年时间,也就是说枸杞苗种下3年后才能见到枸杞收成。枸杞可以插枝繁殖,在每年的5~8月份左右,摘下枸杞的健壮枝条,插于沙质土中,注意遮阴浇水,就可生根发芽。枸杞果实为间歇式成熟,生产上一般按果实成熟期将其分为春果枸杞、夏果枸杞和秋果枸杞。6—7月初成熟的果实为春果;7月上甸至8月份来自于当年春枝的果实称为夏果;9~ 10月成熟的果实为秋果。

分布于全国各地,常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。著名产地为宁夏、甘肃和青海等西部地区。枸杞全身是宝,根、叶、果实均可入药。《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子:冬采根,名地骨皮。” 《本草纲目》亦记载:枸杞,养肝明目,补肾益精,令人长寿。关于枸杞子长寿的功效,还有很多历史传说。

相传,有一书生体弱多病,到终南山寻仙求道,在山中转了好几天,也没见到神仙踪影。正烦恼间,忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人,赶忙上前劝阻,并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子道:“你当她是我什么人她是我的小儿媳妇。”书生不信,转问那老妇,老妇答道:“千真万确,她是我的婆婆,今年92岁,我是她第七个儿子的媳妇,今年快50岁了。”

书生看来看去,怎么也不像,遂追问缘由。那婆婆说,我是一年四季靠枸杞为生,春吃苗、叶夏吃花,秋吃杞果冬吃根,越活越健旺,头发也黑了,脸也光润了,看上去如三四十岁。我那几个儿子媳妇照我说的常吃枸杞,也都祛病延年,只有这个小儿媳妇不肯吃枸杞。书生听了这番言语,回到家中,买来构杞服食,天长日久,百病消除,活到80多岁。虽然是神话传说,但枸杞的功效却是古今公认的。

适合老年人的枸杞养生食疗方

老年人头晕目眩、迎风流泪枸杞子10克,白菊花3克,开水冲泡,代茶饮。

老年人肝肾阴虚,疲倦乏力,食欲不振,腰膝酸软

枸杞子100克,女贞子50克,生晒参20克,低度白酒1000毫升,将3睐药浸泡于白酒中.1个月后服用,每次20~ 30毫升。

老年人血虚、面色苍白或萎黄、体倦乏力 枸杞子10克,龙眼肉10克,大枣10枚,大米200克,加水适量煮粥,可加红糖少许。

老年人视物昏花,夜间视物不清 枸杞子10克,羊肝150克,炖煮1小时,加调料少许,食肝喝汤。

老年人夜间口干 每晚睡前取枸杞子30克,用开水洗净后徐徐嚼服。服用10天后可见效。

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